FB / Path To Awakening - "Ice Honey Bars"
100 гр. Сусам
50 гр. Ленено семе
100 гр. Печени фъстъци
6 с.л. Мед
2 к.л. Хималайска сол
2 к.л. Канела
1/2 Лимон
Сместа съдържа:
Калории: 1714
Протеин: 51.1 г
Въглехидрати: 138.5 г
Фибри: 35.1 г
Мазнини 120.5 г
Изключително богати са на:
Омега 3 и 6, Желязо, Мед, Калций, Магнезий, Манган, Фосфор, Натрий, Цинк, Калий, Селен, Фолиева киселина, Б1, 2, 3, 5 и 6, Е!
Начин на приготвяне:
Смилате си сусама, лененото семе и печените фътъци (за предпочитане е да ги смелите отделно, нека са по-едри.. аз бързах за работа и ги смлях малко повечко... tongue emoticon ). Взимате си една голяма купа, изсипвате всичко вътре и бъркате до еднородна смес! След това си избирате каква форма да придобият и ги мятате във фризера да престоят поне няколко часа (най-добре стават след по-дълъг престой.. аз не можах да дочакам до следващия ден frown emoticon grin emoticon ) . Сложил съм алуминиево фолио за да не залепват много kiki emoticon ! Дано Ви допаднат и тези дребосъци wink emoticon
No comments:
Post a Comment