Защо трябва да консумираме само сурови и накиснати ядки и семена? | Здрав живот
"Време за накисване на различните видове ядки и семена:
бадеми – 12 часа
орехи – 8 часа
лешници – 8 часа
кашу – 2 часа (не ги кисна ако си ги хапвам просто така)
слънчогледово семе – 4 часа
тиквено семе – 4 часа
ленено семе – 4 часа
конопено семе – 0 часа"
No comments:
Post a Comment