"Брашно от тиквени семки за холестерол, триглицериди, диабет и запек
Съставки:
– сурови тиквени семки
Оставете семената да се накисват във вода в продължение на няколко часа и изплакнете. След това изсушете при стайна температура. Поставете изсушените семена в блендер и мелете, докато се получи фин прах.
Съхранявайте брашното в буркан с капак. Препоръчителната доза е не повече от 3 супени лъжици дневен прием.
Това брашно може да се добави към готови супи, салати и десерти."
No comments:
Post a Comment