https://www.monitor.bg/bg/a/view/5-tibetski-syveta-za-silen-imunitet-284257
"5 тибетски съвета за силен имунитет
Знаем, че силата на Тибетската медицина е в превенцията. Тя ни дава подходящи за нашата индивидуалност насоки за хранене и начин на живот, с чиято помощ можем да предотвратим появата на различни заболявания.
Ето кои са 5-те най-важни препоръки за повишаване на имунитета, които са особено валидни за тибетската медицина:
Пийте гореща вода през целия ден, по възможност, като можете да си правите и джинджифилова отвара;
Опитвайте се да стоите поне 1 час дневно на слънце, дори и това да е вашата тераса;
Движете се – ходете пеш или правете йога;
Приемайте храни с горчив, стипчив и лют вкус, използвайте повече подправки. Можем да използваме и богатството от билки със загряващи характеристики – черен пипер, канела, карамфил, индийско орехче, кимион, кардамон и други;
Погледнете навътре в себе си – за което можете да използваме различни медитативни техники. Да се опитате да развиете чувство на безусловна любов и състрадание към всички живи същества."
"5 тибетски съвета за силен имунитет
Знаем, че силата на Тибетската медицина е в превенцията. Тя ни дава подходящи за нашата индивидуалност насоки за хранене и начин на живот, с чиято помощ можем да предотвратим появата на различни заболявания.
Ето кои са 5-те най-важни препоръки за повишаване на имунитета, които са особено валидни за тибетската медицина:
Пийте гореща вода през целия ден, по възможност, като можете да си правите и джинджифилова отвара;
Опитвайте се да стоите поне 1 час дневно на слънце, дори и това да е вашата тераса;
Движете се – ходете пеш или правете йога;
Приемайте храни с горчив, стипчив и лют вкус, използвайте повече подправки. Можем да използваме и богатството от билки със загряващи характеристики – черен пипер, канела, карамфил, индийско орехче, кимион, кардамон и други;
Погледнете навътре в себе си – за което можете да използваме различни медитативни техники. Да се опитате да развиете чувство на безусловна любов и състрадание към всички живи същества."
posted from Bloggeroid
No comments:
Post a Comment